RSU Bhakti Husada Banyuwangi Ajak Komunitas Lansia Terapkan Gaya Hidup Sehat untuk Cegah Osteoporosis Dini
Banyuwangi ? Dalam rangka memperingati pentingnya kesehatan tulang dan meningkatkan kesadaran masyarakat lanjut usia terhadap risiko osteoporosis, RSU Bhakti Husada Banyuwangi menggelar kegiatan bertema ?Pentingnya Healthy Lifestyle untuk Mencegah Terjadinya Osteoporosis Dini?, bersama Komunitas Lansia Glenmore dan Kalibaru, pada 25 Oktober 2025.
Kegiatan ini diikuti oleh sekitar 50 peserta lansia, yang antusias mengikuti seluruh rangkaian acara mulai dari pemeriksaan kesehatan umum hingga senam bersama dan edukasi kesehatan tulang oleh dokter spesialis dari RSU Bhakti Husada.
Rangkaian Kegiatan: Pemeriksaan, Senam, dan Edukasi Kesehatan Tulang
Acara diawali dengan pemeriksaan kesehatan umum, meliputi pengecekan tekanan darah, denyut nadi, dan frekuensi pernapasan, yang dilakukan oleh tim medis RSU Bhakti Husada. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memastikan kondisi fisik para lansia dalam keadaan stabil sebelum mengikuti aktivitas senam.
Setelah itu, peserta bersama-sama melakukan senam lansia yang dipandu oleh instruktur kesehatan. Senam ini tidak hanya berfungsi untuk melatih kekuatan otot dan kelenturan sendi, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah risiko jatuh ? salah satu penyebab utama patah tulang pada usia lanjut.
Usai senam, peserta kembali menjalani pemeriksaan tekanan darah, nadi, dan pernapasan untuk memantau perubahan kondisi tubuh setelah berolahraga ringan. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan penimbangan berat badan dan pengukuran tinggi badan sebagai bagian dari evaluasi status kesehatan fisik peserta.
Edukasi Kesehatan Tulang oleh dr. Lisa Putri Arditasari
Sebagai puncak acara, dr. Lisa Putri Arditasari dari Poli RSU Bhakti Husada memberikan edukasi tentang pentingnya gaya hidup sehat untuk mencegah osteoporosis sejak dini.
Dalam pemaparannya, dr. Lisa menjelaskan bahwa osteoporosis merupakan kondisi penurunan kepadatan tulang yang membuat tulang mudah rapuh dan patah, dan umumnya terjadi pada usia lanjut, terutama pada perempuan pascamenopause.
?Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan sejak dini dengan menjaga pola makan bergizi, memperbanyak konsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D, berolahraga teratur, serta menghindari rokok dan alkohol,? jelas dr. Lisa.
Ia juga menambahkan bahwa aktivitas fisik seperti senam lansia dan berjalan kaki rutin dapat membantu memperkuat tulang, menjaga massa otot, dan meningkatkan keseimbangan tubuh sehingga menurunkan risiko jatuh.
Wujud Kepedulian RSU Bhakti Husada terhadap Kesehatan Lansia
Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen RSU Bhakti Husada Banyuwangi dalam menjalankan program promotif dan preventif kesehatan masyarakat, khususnya bagi kelompok usia lanjut.
Selain memberikan pelayanan medis kuratif, RSU Bhakti Husada juga secara aktif melaksanakan program edukasi dan pemeriksaan kesehatan berkala untuk mendukung kualitas hidup para lansia.
Direktur RSU Bhakti Husada Banyuwangi, dr Martha Nurani Putri menyampaikan apresiasi atas antusiasme para peserta.
?Kesehatan tulang adalah fondasi bagi kualitas hidup di usia lanjut. Melalui kegiatan seperti ini, kami ingin mengajak para lansia untuk tetap aktif, sehat, dan bahagia dengan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari,? ujarnya.
Menjaga Tulang, Menjaga Kemandirian
Melalui kegiatan Healthy Lifestyle for Bone Health ini, RSU Bhakti Husada berharap seluruh peserta semakin memahami bahwa mencegah jauh lebih baik daripada mengobati.
Dengan gaya hidup sehat, aktivitas fisik teratur, serta pola makan seimbang, para lansia dapat menjaga kekuatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis, dan tetap mandiri dalam menjalani kehidupan sehari-hari.